毎日3分実践するだけで綺麗になれる美容・健康

私は毎年毎年夏が終わり空気が少しひんやりしてきて秋口になる頃から手がカサカサしてきて手荒れが始まります。人に比べて大変早いスタートだと思います。手荒れの時期がとても長いことになります。私の手は空気の乾燥をキヤッチするのがとても早いらしいです。水仕事が終わった後に念入りにハンドクリームを塗っても手があれます。乾燥肌なのかもしれません。冬に突入すると必ず、あかぎれになります。あかぎれはとても痛いです。右手が絆創膏だらけになっていた事もあります。絆創膏をしていると家事がしにくいし、髪を洗う時も洗いずらいし、とにかく絆創膏はすぐに取れてしまいます。今は体が不自由になってしまい、左手が動かないので全て右...
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女性の冬の悩みと言えば、毎日の水仕事や乾燥によるアカギレですね。特に飲食業界などで働く方にとっては辛い問題です。アカギレの痛みを気にしながらの仕事、そしてカサカサボロボロの手を見てションボリ。そんな悩みを救ってくれるハンドクリームを発見致しました!「アトリックスメディケイティッド エクストラ プロテクション」 ニベア花王株式会社より発売。このハンドクリームは塗りこむと水を弾く密封膜を作り、乾燥や水などの外部刺激から肌を守ってくれます。薬効成分が角層深く浸透し、外側からも内側からも効果を表します。しかもハンドクリームにありがちな塗った後のベトベト感はありません。サラッと手肌に馴染み、効果も一日中...
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学生の頃、ワキの永久脱毛は通って終えたのですが、足やら腕やらお腹やら背中やら気になるところがたくさんで、ついに全身永久脱毛を考え、脱毛専門店へ通い始めました。私が学生の頃と随分違って時間も短く、素早く照射が終わるので仕事帰りにちょっと寄るだけなので、スマートに通うことができています。また、値段も手軽になったので気軽に全身脱毛に挑戦することが出来ました。子供が小さく、またそんなに自分のために時間をさくことができないので、短時間で終わるということは私にとっての最大のメリットです。脱毛したあとの毛と肌を休ませる期間も2から3ヶ月あけなくてはならないので、日々の努力は全くなく、期間が来たら通うだけなの...
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年齢を重ねるうちに、新陳代謝がどんどん悪くなっている事に気づきました。慢性的に起こっている肩こりなどから、首や目までこっていて、ひどいときには、頭痛などもしていました。冷え症もあり、ちょっとしたことでも体の不調が起こり、目の下のクマなどや乾燥も気になっていました。それを防ぐ為に、保湿もしていましたが、保湿だけでは限界があるので、マッサージをしたり、ヨガやピラティスを定期的に行うようにしています。ヨガなどは、精神安定効果などもありますが、全身を動かすので、普段使っていない所の筋肉動かす事で、全身に血流が流れたり、こっているところをほぐしたり、骨盤矯正も兼ねているピラティスなどは、冷え症や慢性的な...
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美容液やパックを使って入念にスキンケアを行うのも効果がありますが、もっと大事なことがあります。内側からのケアです。体が健康でないと、肌にも影響します。スキンケア以上に食生活に気を使っています。野菜やフルーツを多く摂ることを意識し、これらは食事の最初に食べます。フルーツは食後のデザートとして考えられがちですが、消化のスピードがタンパク質や炭水化物よりも早く、なおかつ酵素が多く含まれているので、食後の食べ物が入った状態の胃袋の中に入れてしまうと、消化できないどころか、酵素の作用が発揮できず、胃の中で腐って終わりなのです。なので、フルーツは一番最初に口にします。その後、野菜、タンパク質、炭水化物の順...
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