毎日3分実践するだけで綺麗になれる美容・健康

艶感のある自然な肌

肌荒れしていた時期に購入してみました。
よくあるパウダータイプのミネラルファンデーションです。
パックや美容液などでケアはしていましたが、ストレスでどんどん荒れていく肌…スキンケアも大切ですが、一日中顔につけているファンデーションを見直そう、ということで出会ったのがミネラルファンデでした。
オンリーミネラルファンデーション
普通のファンデーションとそんなに違いはないのでは、と思っていましたが、付け心地がとても軽いのです。
ニキビ跡など気になる部分はブラシで重ね付けしてみたりもしましたが、それでも圧迫感はなく、更に厚塗り感もない。
今まで使用していたものはちょっと厚く重ねた部分からどんどん崩れていったのに、ミネラルファンデだと時間が経つにつれて艶感が増しきれいに馴染んでいきます。

 

艶といってもテカリではない自然な艶で、それがきれいな素肌のように見せてくれるのでお気に入りでした。
ブラシでくるくるとのせるだけの使用方法も簡単でよかったです。

 

 

 

 

お肌に関すること、最近は忙しいけれど興味や関心は持っていてできる範囲で食事や休息、運動にスキンケアと努めています。このなかのどれか一つが不十分でもアンチエイジングはできないものと思っていますから、きれいであることなら毎日コツコツと自分磨きかなと思ってます。食事内容で挙げれば野菜は朝食でもとり入れ、果物もビタミンなど豊富ですから一か月で見ても殆ど毎日食べています。栄養素のバランスということではお肉屋お魚でも好き嫌いなく献立にすること、熟年ということから味付けは中くらいから薄めくらいがお肌にもいいことですよね。運動面では家にいることが多いのでやや不足ぎみ、この分は出かけたときや家でのストレッチで補...
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食事は、毎日納豆を1パック食べます。野菜もなるべく摂るようにしていて、生で食べられるものと加熱して食べるものの両方を、季節ごとの野菜を中心に食べています。これにより、善玉菌を優位に保ち、腸内環境を整えることができます。それでも便秘などお腹の調子が良くないと感じたら、その都度ヨーグルトやビフィズス菌のサプリを摂ります。おやつは髪の健康や貧血対策に、プルーンやナッツなどヘルシーなものです。そして、小汗をかくぐらいは毎日歩き、お風呂上がりに体重を測ります。その時、鏡をじっと見て自分の現在を把握するのも大事です。お腹が緩んできたな、とか二の腕が気になる、ということがあれば、そのあと腹筋やウエストひねり...
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私が普段の生活で意識している美容法は、ズバリ「洗顔」です。というのも学生時代に顔のニキビが酷くなってしまい、皮膚科に行ったことがありました。そのときに皮膚科の先生に洗顔方法についての指導を受けて実践したところ、数ヶ月間悩まされていた顔のニキビがわずか二週間でほぼ治ってしまったのです。それ以来私は、朝と晩には欠かさずしっかりとした洗顔を意識して行っています。具体的にはまずお湯で顔を洗います。お湯の方が毛穴が開くので良いようです。そして石けんを使います。石けんは普通の固形の石けんであれば別に洗顔用でなくとも構わないようです。その石けんをしっかりと泡立てておでこから外側に円を描くように洗います。その...
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日焼け止めを毎日付けること。私、高校生?今まで20年以上、日焼け止めは必ずつけています。高校生頃、「日焼けは肌の大敵」と雑誌で読んだので、理由は正直理解していませんでしたが信じて続けてきました。近頃、周りを見て思ったことですが、私より年下の女性が「最近、目の周りにシワが…」「シミが…」という言葉をよく口にします。よくよく話を聞けば、「昔、日焼けをたくさんした。気にしなかった。」とか、「日焼け止めは肌につけた感じが嫌いだから、面倒だしつけない」とか言っていました。その人は、メイクはしていたので、恐らく「肌を大切にする」という意識ではなく、「どう飾るか」が強かったのだと思います。私からすれば、その...
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学生の頃、ワキの永久脱毛は通って終えたのですが、足やら腕やらお腹やら背中やら気になるところがたくさんで、ついに全身永久脱毛を考え、脱毛専門店へ通い始めました。私が学生の頃と随分違って時間も短く、素早く照射が終わるので仕事帰りにちょっと寄るだけなので、スマートに通うことができています。また、値段も手軽になったので気軽に全身脱毛に挑戦することが出来ました。子供が小さく、またそんなに自分のために時間をさくことができないので、短時間で終わるということは私にとっての最大のメリットです。脱毛したあとの毛と肌を休ませる期間も2から3ヶ月あけなくてはならないので、日々の努力は全くなく、期間が来たら通うだけなの...
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